輕鬆安全洗頭孕婦洗髮小建議，讓孕媽媽輕鬆安全洗頭
一、孕期護髮配合按摩舒緩與鬆弛
洗髮時的一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭髮舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候，在使用洗髮水前，把頭髮弄濕後做做頭部皮膚舒緩按摩操，只是簡單的輕柔按壓，你會感受到前所未有的舒緩與鬆弛。
十指合攏，指尖先輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次;以逆時針方向打圈10次。
將雙手並放在額頭上，以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始，至頭頂中線。
雙手指腹，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴為止。重複10次。
雙手蓋住兩耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要儘量靠攏，接著用四指輕輕彈打"
二、孕婦們洗髮小建議，讓孕媽媽輕鬆洗頭
1.洗頭頻率
洗頭過於頻繁不但不能保護頭髮，有時還可能對頭髮造成傷害，因為如果洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了一層天然的保護膜，這樣反而對頭髮的健康不利。
建議：如無特殊情況，一般一周洗頭2～3次比較合理。如果在比較熱的夏季，最好隔一天洗一次。
2.洗髮水的選擇
孕媽媽的嗅覺、皮膚等十分敏感，為了防止過敏性鼻炎或皮疹影響到胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發質且比較溫和的洗髮水。
建議：准媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，准媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗髮水，懷孕前用什麼品牌的洗髮水，如果發質沒有因為荷爾蒙的改變而發生太大的改變，最好繼續延用，突然換用其他品牌的洗髮水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應，造成過敏現象的發生。
目前市場上有名目繁多的孕婦用的洗髮水，不一定適合所有孕媽媽，為了謹慎起見，孕媽媽也可以選擇孕婦專用的洗髮水，這樣安全性較高。
3.洗頭姿勢
短髮的孕媽咪：頭髮比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。
長髮的孕媽咪：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，乾脆將頭髮剪短，比較清爽好洗，等生完之後再留長好了。
至於懷孕後期的孕媽咪，大腹便便，無論長髮或短髮都不好洗。這段時期，孕媽咪可以自備洗髮水到附近的美髮店去洗頭，或者請家人來幫忙洗頭。
建議：對於大多數的孕媽媽來說，肚子不大時洗頭應該儘量坐著洗，采靠背坐姿，兩腳自然張開，沖水時頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉台、澡盆邊或大腿上。如果習慣站著淋浴時洗頭，孕媽媽務必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩而跌倒。
4.濕髮的處理
洗完頭髮後，如何處理濕髮也是很多孕媽媽的困惑之一。如果使用吹風機吹乾，怕吹風機有輻射，會對胎兒有不良影響，還有些吹風機吹出的熱風裡含有微粒的石綿纖維，可以通過孕婦的呼吸道和皮膚進入血液，有可能誘發胎兒畸形。有的孕媽媽留有長髮，洗完頭就更難乾，頂著濕漉漉的頭髮外出或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起頭痛或是感冒。
建議：如果需要使用吹風機時，也可將吹風機調到冷風檔，吹頭髮時，最好讓電吹風離頭髮10釐米遠，一邊吹一邊用手翻動髮絲，並且不需要將頭髮完全吹幹另外使用「乾髮帽」就可以解決這個問題。洗髮後戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽，很快就可以弄乾頭髮，淋浴後也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的乾髮帽、乾髮巾。
5.洗髮的方法
對於孕媽媽來說，洗髮的方法也很有講究啊，下面的建議，孕媽媽可要牢記啊。
建議：在洗髮之前，先用寬齒梳子將頭髮倒梳理順，以減少洗髮過程中頭髮的糾結拉扯。然後將少許洗髮水擠到手心裡，揉搓起泡後再均勻地塗抹到頭上，用指腹輕輕揉搓頭皮和髮絲，切忌直接將洗髮水倒在頭髮上，否則洗髮水濃度過高會傷害頭皮，導致脫髮。洗髮可分兩次進行，第一次粗洗，第二次精洗，使用兩次洗髮水後，用清水徹底洗淨。另外，洗髮精溫應在37～40℃，不要過熱或過涼，也不宜冷、熱水交替洗。
三、孕期可以燙、染髮嗎?
燙、染頭髮是塑造髮型時最常用到的2種手段。準媽媽在孕前期(前3個月)、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用了有害的物質，可能會造成胎兒畸形。目前，燙髮都屬於化學燙髮，需要使用到“冷燙精”對頭髮進行捲曲和定型。染髮劑也是由比較複雜的化學成分組成。雖然沒有證據直接顯示，燙、染髮會對胎兒造成傷害，但為了保險起見，準媽媽們還是不要在孕前期燙、染髮。
四、淋浴洗髮需注意安全細節
雖然洗髮不是什麼大事，但肚子裡有了小寶寶，凡事都要謹慎，安全最重要，尤其是淋浴洗髮時，建議孕媽媽注意以下4個細節：
1.在浴室裡洗澡或洗髮最需要注意的是防止滑倒，所以，在浴室裡一定要墊上防滑墊，儘量選擇坐姿或手有抓扶。
2.如果是淋浴時洗頭，時間不宜過長，10～20分鐘即可，最好頭髮和身體分開洗，孕婦洗澡時間不能太長，否則很容易出現缺氧、窒息的危險情況，也不會因為耗太多的體力而產生疲倦。
3.香皂用完後一定放在固定的、安全的地方，不然的話，踩到了可是十分危險的。
4.洗澡、洗頭時最好不要將門從裡面鎖上，以免發生意外時影響救護。