睡覺落枕了怎麼辦?

頸項周圍有很多塊肌肉,它們按照大腦的指揮,調整頭的位置,輪流變換睡姿讓身體各部位得到休息。人睡著了,大腦反應能力降低,如因睡覺姿勢使頸椎受壓迫,或者枕頭太高、太低,頸部有的肌肉長時間過度勞累,得不到休息,它自己就會強烈收縮,使脖子變得僵硬,這就是人們常說的落枕

 

Read More

胃酸、火燒心、胃食道逆流原因食道逆流原因

喝咖啡,吃甜食,又讓你胃食道逆流了嗎?...

真的只有喝咖啡,吃甜食嗎?   除此之外 引起胃酸胃食道逆流的原因及食物很多

Read More

心肌梗塞發生時,你只有 10 秒的自救時間!學會 3 步驟,你就能救自己一命!

心肌梗塞發生時,你只有 10 秒的自救時間!學會 3 步驟,你就能救自己一命!

Read More